Die Kraft deiner Stimme
Die wenigsten Menschen sind sich die Kraft ihrer Stimme bewusst.
Alles was wir erleben spiegelt sich in der Stimme, entweder beim Sprechen oder beim Singen wieder. Gesang soll geübt werden, damit sich die Stimme weiterentwickelt und an Schönheit gewinnt.
Die eigene Stimme zu entdecken und durch sprechen und singen zu trainieren, kann Hemmschwellen und Blockaden lösen, Selbstvertrauen stärken und dem beruflichen und privaten Erfolg beisteuern.
Jede Stimme ist einzigartig und ein komplexes Phänomen: Abhängig vom Körper, durch Soziales und Emotionen geprägt, gibt die Stimme einerseits Informationen über den sprechenden Preis, wie dessen ungefährem Alter, seine Geschlechtszugehörigkeit, seine Befindlichkeit und seiner Persönlichkeit. Sie verrät Details, die visuell nicht wahrgenommen werden.
Sängerinnen und Sänger sollen mit ihren Stimmbändern, die bei einem ausgewachsenen Menschen nur zwischen 1,2 bis 2,4 cm lang sind, äusserst achtsam umgehen. Obwohl die kleinen Bänder Einiges aushalten, können sie durch den falschen Umgang irreparablen Schaden annehmen. Deshalb sollten sie sorgfältig gepflegt und die Stimme korrekt trainiert werden.
Die wohl grösste Sorge eines Sängers ist die Gefahr Knötchen auf den Stimmbändern zu bekommen. Es ist aber klar, dass eine schlechte Gesangstechnik für das Problem verantwortlich ist. Das übrigens Knötchen auch bei kleinen Kindern entstehen können, hat man erst vor kurzem entdeckt. Dies hat mit der Kultur, dem Umfeld, oder der Lebenssituation, in denen sehr laut gesprochen oder gar geschrien wird, zu tun, denn dies kann die Stimmbänder massiv überfordern.
Die drei häufigsten Fehler beim Üben
1. zu laut, 2. zu lange und 3. zu hoch
Ich empfehle Sängern dann mit dem Üben aufzuhören, wenn die Stimme noch frisch ist und sie das Gefühl haben sie könnten noch weiter singen. Dies ist psychologisch von Vorteil, weil umgekehrt das Gefühl von Müdigkeit beim Singen unbewusst häufig mit Versagen in Verbindung gebracht werden kann.
Richtiges Üben
Vor allem beim Gesang und der Stimme, die das einzige Instrument ist, welches in unserem Körper ‚angemacht‘ ist und die uns ein Leben lang begleitet, ist es unentbehrlich zu wissen, wie diese trainiert werden soll.
Da ist es wichtig, regelmässig und vor allem richtig zu üben. Die Frage ist nur wie?
Das „Wie?“ für Sängerinnen und Sänger beschreibe und zeige ich ausführlich in den Gesangathome® Übungsunterlagen und meinem Online Kurs.